Dalam teknik menangkap bola atau catching, anda bisa meraih bola menggunakan telapak tangan yang terbuka lebar, serta jari-jari dibuat terentang. Jika sudah, tarik tangan ke belakang sedikit sampai posisi bola basket mendekati tubuh.
Untuk teknik passing ini, terdapat 5 cara yang dapat dilakukan, antara lain :
- Overhead pass, yakni melempar bola dengan posisi di atas kepal.
- Chest pass, yaitu melempar bola dengan posisi di dada.
- Baseball pass, yaitu melempar bola dengan posisi belakang atau atas kepala.
- Bounce pass, yakni melempar bola caranya dnegan dipantulkan pada lantai.
- Behind back pass, yaitu melempar bola basket dari bagian belakang tubuh caranya dengan memantulkan bola ke lantai.
4. Teknik Catching
Teknik catching di sini adalah menangkap bola. Teknik menangkap ini pada dasarnya sebagai satu kesatuan dari teknik pengoperan bola basket.
Dengan kata lain, ada pengober artinya akan ada pula yang berperan menerima bola. Sedangkan teknik menerima bola ini dengan cara menangkap bola dari lawan.
Adapun teknik tersebut biasanya dilakukan memakai 1 atau 2 tangan saat menangkap bola.
Ini dia langkah-langkah teknik menangkap bola :
- Berdiri tegak lalu menghadap ke arah pemain yang tengah mengoper bola.
- Posisi kedua tangan dalam keadaan rileks dan jari-jari dengan posisi diregangkan.
- Saat bola datang, anda bisa menjemput bola ke arah depan dengan cara mendorong bagian kedua tangan.
- Lalu saat bola mengenai bagian telapak tangan, ikuti gerakan bola menuju arah ke belakang yang mendekati anggota tubuh.
5. Teknik Rebounding
Teknik dasar bola basket selanjutnya adalah rebounding. Bola yang telah ditembakkan ke dalam ring biasanya tidak selalu berhasil masuk bahkan seringkali memantul ke papan.
